2026 冬山馬拉松 - 日出冬山唯我不敗

活動緣由

冬山河自早期肩負灌溉、防洪與地方生活機能以來，歷經多階段整治與改善工程，逐步由傳統排水河道轉型為兼具防災、生態、休閒與觀光價值的重要水域。透過河道改善、堤岸整理與沿線環境營造，冬山河不僅大幅提升防洪安全，也形塑出今日適合步行、騎行與戶外運動的友善河岸空間，成為冬山鄉最具代表性的自然軸線。

隨著冬山河環境品質的提升，冬山火車站周邊也逐漸發展成結合交通、生活與文化的重要節點。近年來，車站周邊除了固定的假日市集與每週六的流動夜市外，新改建完成的冬山公有市場更進一步強化地方生活機能與消費動線，使站前生活圈形成「市集、夜市、市場」並存的多元場域，展現冬山在地日常與人情風景。

在此背景下，本活動以冬山火車站為核心，串聯冬山河沿線、生態綠地與在地生活場域，期望透過路跑活動，讓參與者以最貼近土地的方式，深入體驗冬山的自然環境與生活節奏。同時，活動全面落實永續環保理念，包含不提供一次性杯具、鼓勵自備水具、減少不必要物資，並優先結合在地市集、在地產業與在地服務，降低活動對環境的負擔，實踐低碳、友善、可持續的賽事模式。

近年在林峻輔鄉長任內，冬山鄉持續推動道路與排水改善、公共空間整備、生態環境維護與地方產業活化，逐步提升整體生活品質與公共安全。相關建設成果不僅改善居民日常生活，也使冬山具備承辦大型戶外運動活動的良好條件。本次賽事正是在這樣的環境基礎上得以規劃與實現，期望透過運動活動，具體展現冬山多年來在自然環境、公共建設與地方發展上的累積成果。

活動簡介

• 活動日期與時間：2026年11月14日 05:30-13:00

• 指導單位：冬山鄉公所

• 主辦單位：華聯

• 協辦單位：影流文創 SporTaiwan

• 贊助單位：

• 活動會場：冬山火車站前廣場

• 活動組別：

• 42K 全馬組
• 21K 半馬組
• 10K 挑戰組
• 5K 休閒組

活動特色

• 火車站就是起終點｜全台最便利的綠運輸馬拉松

• 賽事以冬山火車站為起終點，跑者下車即可抵達會場。

• 不需接駁、不用等待，是最友善的大眾運輸賽事模式。

• 適合家庭、初跑者、觀光跑者

• 減少交通壓力，真正落實綠色活動

• 生態綠舟 × 冬山河道 × 田園風光｜最自然的賽道路線

• 跑者將穿越冬山最美的三大景觀：生態綠舟的森林、濕地與光影變化，冬山河兩側的開闊河景與風，車站周邊與農村道路的生活風景。

• 每公里都充滿自然驚喜，是台灣極少數「自然 × 城鄉 × 綠廊」複合賽道。

• 冬山好格秋市集合作｜跑完馬拉松直接逛市集

• 一年一度的冬山好格秋市集將在活動期間同步登場！

• 包括文創手作、在地農產、小農餐點、音樂與街頭藝人。

• 市集限定活動，讓跑者完賽後即可走進市集，從運動轉換到冬山式的生活美學。

• 新改建完工的冬山公有市場加乘效益｜生活機能更完善

• 全新的冬山公有市場明亮、乾淨、現代化，是跑者最實用的場域支援。

• 賽前補給更方便；賽後飲食、伴手禮與休息空間更豐富。

• 與火車站形成完整生活圈。

• 公共建設成果支撐賽事品質｜更安全順暢的賽道路網

• 近年冬山完成多項道路修繕、排水改善與公共場域升級，以更完善的基礎環境迎接大型賽事。

• 更多安全、平整的道路截面，多處排水改善避免積水，生態綠地與公共空間活化，更友善的慢行步道與車站動線。

• 這些建設讓本賽事具備更穩定的運作條件，也讓跑者體驗到最舒適的冬山。

• 永續環保精神｜全程無一次性杯、減塑落地實行

• 本賽事奉行國際永續賽事標準，強調賽道補給站不提供一次性紙杯/塑膠杯，完賽補給使用可重複容器。

• 市集鼓勵自備餐具與環保消費，可重複性使用之賽道指標。

• 最低報名費制度｜跑步回歸本質、參賽更輕松

• 採用「基本報名費＋賽事物資自由加購」制度：不綁配套、不強迫推銷。

• 想要衣服、完賽禮、毛巾再自行加購，不造成跑者額外負擔，減少浪費、符合環保理念。

• 讓更多人能以最輕鬆的方式加入冬山的路跑行列。

優惠信息：

• 影流老跑友與宜蘭縣民享優惠價。

• 團體報名10人再9折。

• 全馬申請馬拉松普查。

敘獎加碼

敘獎加碼規則

• 17-60歲組別

• 每30人提供2名敘獎名額。

• 61-69歲長青組

• 每10人提供3名敘獎名額。

• 70歲以上松柏組

• 每10人提供4名敘獎名額。

• 例如，若全馬男子松柏組有10人報名，則取前四名；15人報名則取前六名，以此類推。

競賽組別與敘獎率

組別	男生組	女生組	敘獎率
松柏組	70歲+	70歲+	30%
長青組	61-69歲	61-69歲	10%
天命組	51-60歲	51-60歲	10%
壯年組	41-50歲	41-50歲	10%
青壯組	31-40歲	31-40歲	10%
青年組	17-30歲	17-30歲	10%

競賽組別與敘獎率

組別	競賽組			休閒組
	42K組	21K組	10K組	5K組
人數限制	150	150	150	150
報名費	850	750	650	550
宜蘭縣民/影流之友	790	690	590	490
10人團體報名	710	620	530	440
晶片押金	100	100	100	X
完賽獎牌	V	V	V	V
電子證書	V	V	V	X
伴手禮	冬山圓米&素馨紅茶

加購項目

本賽事不提供一次性紙杯，參賽者可選擇以下加購項目：

項目名稱	價格
雲朵路跑背心	699
活動紀念跑衣	400
初跑琉璃獎座	800
接駁車（台北車站東3門-冬山火車站）	單趟350 / 來回700
食用級矽膠環保摺疊杯	50
手腕水壺	150
意外險（最高理賠醫療險10萬、意外險100萬）	150

參賽者可根據自身需求，自由選擇合適的加購項目，享受更加舒適與安全的賽事體驗。活動強調環保理念，鼓勵使用環保物資，實踐綠色生活方式。

活動路線簡介

42K 路線簡介

起點：冬山火車站前廣場

從這裡出發，交通便利，清晨的氛圍充滿儀式感，為賽事揭開序幕。

① 冬山河自行車道：舒適開場

沿冬山河岸行進，自行車道平坦涼爽，視野開闊，河風輕拂，是穩定節奏的理想位置。

② 加禮遠橋：開闊景觀

跑上加禮遠橋，冬山河如畫展現。下橋後沿右岸續跑，節奏流暢，景觀多變。

③ 溪濱路：高速段

路面平整且筆直，是維持配速的絕佳路段。

④ 溪濱路自行車道 & 歪仔歪橋折返：互動加油

抵達歪仔歪橋折返，能與對向跑者互相加油。

⑤ 茄冬橋轉場：景色切換

上茄冬橋後轉至右岸，下橋左轉接入冬山河自行車道，重新展現冬山河美景。

⑥ 冬山河橋 → 上河路：城市與田園

過橋後進入上河路，河階地景與鄉間風光交替，是42K心流的地方。

⑦ 十三份橋 → 新寮溪右岸：涼爽長廊

左轉過橋至新寮溪右岸自行車道，樹蔭繁茂、環境幽靜，是恢復節奏的黃金區。

⑧ 生態綠洲周邊：最美自然段

經過生態綠洲，濕地、森林與水域交織，光影斑駁，是整條賽道最療癒的景觀。

終點：冬山火車站前廣場

21K 路線簡介

起點 | 冬山火車站前廣場

• 冬山河自行車道：從站前廣場出發，右轉接入冬山河自行車道，沿途河景如畫。

• 加禮遠橋：上橋至右岸，景觀開闊，隨後下橋右轉續接自行車道。

• 原路折返：此段提供穩定的配速環境，適合調整節奏。

• 茄冬橋：上橋至右岸，下橋左轉，再次接入冬山河自行車道，風景怡人。

• 冬山河橋與上河路：過橋後進入上河路，體驗城市與田園交錯的獨特風光。

• 十三份橋與新寮溪右岸：左轉過橋，進入樹蔭豐富的新寮溪右岸自行車道。

• 生態綠洲：經過生態綠洲遊客服務中心，享受濕地與森林的自然美景。

終點 | 冬山火車站前廣場

10K 路線簡介

起點｜冬山火車站前廣場

• 冬山河自行車道：從站前廣場出發，右接冬山河自行車道，享受平坦的開場路段。

• 茄冬橋：上橋至右岸，然後下橋左轉，繼續沿冬山河自行車道前行。

• 冬山河橋與上河路：過橋後接上河路一段，體驗城市與自然風光的交錯。

• 十三份橋與新寮溪右岸：左轉過十三份橋，進入樹蔭繁茂的新寮溪右岸自行車道。

• 生態綠洲：經過生態綠洲遊客服務中心，欣賞濕地與森林的美景。

終點｜冬山火車站前廣場

5K 路線簡介

起點｜冬山火車站前廣場

• 冬山河自行車道：從站前廣場出發，右轉接入冬山河自行車道，享受平坦順暢的開場。

• 茄冬橋：跨越茄冬橋至右岸，隨後下橋左轉，繼續沿著冬山河自行車道。

• 宜東橋：在宜東橋左轉，接著右轉再度進入冬山河自行車道。

• 終點｜冬山火車站前廣場：返回站前廣場，完成5K賽程。

補給站設置

• 茄東橋行人通道

• 加禮遠行人通道

• 葛馬蘭橋行人通道

• 歪仔歪橋行人通道

• 冬山河橋北側行人通道

• 冬山河橋南側行人通道

會場介紹

冬山火車站

冬山火車站是此次馬拉松活動的核心地點，不僅是賽事的起點與終點，還是整個活動的生活圈中心。位於冬山鄉交通樞紐的火車站，為參賽者提供了便利的交通選擇，使得賽事參與者可以輕鬆抵達現場。火車站四周環境優美，為跑者和觀眾提供了一個舒適的活動空間。

行人友善空間

在賽事期間，冬山火車站周圍被精心佈置成為行人友善空間。步道平整，指標清晰，讓跑者和觀眾都能享受安全舒適的行走環境。特別設置的行人區域和交通引導，確保活動當天的人流順暢，減少擁擠。

當天市集

活動當天，火車站前廣場將舉行一年一度的冬山好格秋市集。市集匯集了文創手作、在地農產、小農餐點、音樂與街頭藝人，為參賽者與觀眾提供豐富的體驗。市集上不僅可以品嚐到當地美食，還能購買獨特的紀念品，是感受冬山文化的最佳場所。

公廁設施

活動當天，火車站周邊將設置多個公共廁所，以滿足大批參賽者與觀眾的需求。這些設施乾淨、便利，並有專人進行維護，確保大家在比賽過程中有良好的使用體驗。

停車場（30元/小時、150元/天）

為了方便自駕前來的參賽者和觀眾，冬山火車站附近設有多個停車場，提供充足的停車空間。停車場的設置考慮到活動人流量，確保車輛進出順暢。

碗公溜滑梯

為了讓家庭參與者和小朋友們也能享受活動的樂趣，會場特別設置了碗公溜滑梯，成為孩子們的遊樂天堂。這個設施不僅增添了現場的娛樂氣氛，還讓小朋友們有機會參與到賽事氛圍中。

活動時間表

時間	活動	備註
05:50	開場	詳細介紹活動內容與注意事項
06:00	長官致詞	由冬山鄉長林峻輔及其他貴賓致詞
06:10	暖身操	全體參賽者共同參加
06:30	42K全馬組出發	限時7小時
06:40	21K組出發
06:50	10K組出發
07:00	5K休閒組出發
08:00–10:00	頒獎活動	參賽者達到10人即進行頒獎
10:00	第一班接駁車	為參賽者提供交通服務
10:40	21K組關門
13:30	42K關門
15:00	活動結束/清潔/驗收

總排獎項與贈品

組別	名次	獎項
42K組男/女	第一名	炫彩水晶獎盃 + 獎金 2000元
42K組男/女	第二名	炫彩水晶獎盃 + 獎金 1000元
42K組男/女	第三名	炫彩水晶獎盃 + 獎金 500元
21K組男/女	第一名	炫彩水晶獎盃 + 獎金 2000元
21K組男/女	第二名	炫彩水晶獎盃 + 獎金 1000元
21K組男/女	第三名	炫彩水晶獎盃 + 獎金 500元
10K組男/女	第一名	炫彩水晶獎盃 + 獎金 1000元
10K組男/女	第二名	炫彩水晶獎盃 + 獎金 500元
10K組男/女	第三名	炫彩水晶獎盃 + 獎金 500元

備註：所有獎項均附有炫彩水晶獎盃，為獲獎者提供榮耀與紀念。同時，獎金設置鼓勵更多人參與賽事，爭取佳績。

晶片計時

本活動採用艾克銳非拋棄式晶片計時系統。每片晶片押金為100元，於完賽時繳回晶片即可退還押金，確保公平和準確的計時服務。

安全管理機制

• 保險安排：本活動依規定投保足額公共意外責任險。然而，依保險規定，個人因素引起的意外狀況不在賠償範圍內。因此，我們建議參與者加購個人特殊意外險，以獲得更完善的保護。

• 巡邏與補給：配置六個區域的機動巡邏人員，提供補給（如水、噴劑）及機動協助，確保參賽者的需求得到及時滿足。

• 醫療服務：配備三名EMT機動醫護人員，為參賽者提供即時的醫療照護。

• 陪伴協助：設有AED跑者、醫護跑者及醫護鐵人RUNNER，這些專業人員將陪同跑者，並在必要時提供就近協助。

• 配速服務：配置Pacer配速員，幫助跑者維持合適的比賽速度，並在需要時提供協助。

• 大會醫護組：大會配備救護車及專業醫護人員，隨時待命以應對緊急情況。

• 補給站：每個補給站都配備噴劑和醫護包，為參賽者提供全面的支持。

• 活動安全宣導：在比賽開始前，將進行詳細的安全宣導，提醒參賽者注意自身的身體狀況，確保安全參賽。

報到方式與郵寄費用

1. 報到方式

本活動一律採用郵寄方式報到，比賽用物品將於比賽前兩周陸續寄出。收到郵寄報到包裹即代表已完成報到手續，活動當天不需再報到。

2. 郵寄細節

所有比賽物品都將以郵寄方式處理，請務必填寫正確的郵寄地址、收件人姓名及聯絡電話，以免包裹無法寄達。如因填寫錯誤導致未收到大會寄送之資料，需自行負責。

3. 退件政策

如因郵寄地址不全或無人簽收，致無法寄達而退件者，大會將不再另行補寄或退還郵資。請於大會的官方粉專查詢相關細節。

4. 郵寄費用計算

物資的郵資及包裝費用將於報名時一併繳交，具體費用會根據物品的數量和重量計算。

郵寄費用計算表

人數範圍	郵寄費用 (新台幣)
1-2人	120
3-4人	220
5-7人	380
8-10人	530
11-20人	1000
21-30人	1400
31人以上	1800

參賽者在報名時需根據參賽人數支付相應的郵寄費用，以確保賽事物品能準時送達。

5. 物資發放與更換

賽事物資可能因製作工時、運輸等因素而無法在賽前寄出；若收到賽事物資後，發現有瑕疵品需更換但時間上不及，主辦單位將會在路跑當天現場發送或更換商品，以確保參賽者的權益。

繳費方式

1. 黑貓pay 線上信用卡付款

參賽者可以通過黑貓pay平台使用信用卡進行線上付款。此方式方便快捷，並即時確認付款。

2. 黑貓pay 虛擬帳號付款

參賽者可選擇透過黑貓pay提供的虛擬帳號進行付款。此方式可透過ATM或網路銀行支付，提供靈活的繳費選擇。

3. 體育署 動滋券

參賽者可以利用體育署發行的動滋券支付報名費。這是一種鼓勵全民參與運動的支付方式，讓更多人能輕鬆參加賽事。

退費辦法

1. 申請程序

• 參賽者如需退費或變更資料，請至線上表單提出申請。一旦確認取消，您將喪失參賽權及所有物資的所有權。

• 退款申請需根據申請時間不同，享有不同的退費標準。請參賽者在提出申請前，斟酌自身情況。

• 退款手續將於活動當日結束後的2週內工作天完成。

2. 取消退費

• 所有取消退費申請統一使用線上表單進行登記。

3. 計算基準日

• 退費的計算基準日為物資寄送確認日。

4. 退費標準

• 退費標準依據體育署公告的相關規定進行作業。參賽者需了解並遵循這些規定，以確保申請流程的順利進行。

參賽者在申請退費時，請仔細閱讀以上條款，並確保所有申請信息的準確性，以免影響退費進程。感謝您的理解與配合。

退款與退費辦法

統一活動退款網址

請參賽者在需要申請退費時，透過以下網址完成線上表單的填寫，以便順利進行退款流程：https://forms.gle/PhfNYiPaSVVEXHmQ6

提出退費申請日期與報名費退費比例

根據物資寄送資料產出公告日起，參賽者可以在以下期限內於線上表單填寫完整退費資料以獲得不同的退費比例：

申請日期	報名費退費比例 (金流手續費不退還)
之後	0%
前1日-6日	50%
前7-20日	70%
前21-30日	90%
前31日	100%

金流手續費

• 收款的金流手續費已支付給金流單位，因此不予退還。

• 退款時的金流手續費包含在作業費中。

退費作業手續

• 3000元報名費以下：200元/筆訂單

• 3001元報名費以上：300元/筆訂單

特別說明

當報名物資產出後（甚至更早前），所有物資即進行付款採購。本次活動採購了許多特製品及品牌商品，單價相對較高。因此，當您取消報名時，我們需要吸收後續商品的成本。為保障選手權益，我們同意遵守體育署之退費辦法，以此說明。

參賽者在申請退費時，請仔細閱讀以上條款，並確保所有申請信息的準確性，以免影響退費進程。感謝您的理解與配合。

注意事項

活動當日安排

• 停車與報到：敬請配合工作人員的引導，確保活動順利進行。請遵守交通規則及活動注意事項。

• 緊急事件處理：如遇緊急情況，請撥打號碼布上的大會聯絡電話。大會備有收容車、醫療車等車輛，如感到身體不適，請留在活動路線中等待支援。若見其他參與者受傷，請協助通知主辦單位。

• 緊急就醫：如受傷，請立即就醫，並取診斷證明與收據以便後續保險理賠。

健康與安全

• 健康狀況評估：參加者需確認自身健康狀況適合參加本次活動。如有心臟病或心血管疾病，請勿隱瞞病情報名。活動中如發生意外，參加者需自行負責。

• 量力而為：請根據個人實力與健康狀況參加活動。若感不適，應立即至路邊安全處休息，切勿勉強。

• 活動路線與安全：活動路線多轉彎，請勿越線逆向，並於下坡路段減速慢行，確保安全。

• 提前準備：活動前一晚請充足休息，並於活動當日提前兩小時進食早餐。

活動規則

• 報到與號碼布：未完成報到或未佩戴號碼布者，將失去參賽資格，並不得進入活動路線。

• 集合與出發：請依指定時間集合與出發，提前或延誤出發者，將取消參賽資格。

• 環保與公德：活動中請勿隨意拋棄垃圾，保持環境整潔。

特殊情況應對

• 天氣與空氣品質：如遇颱風、豪雨或空氣品質不佳等不可抗力因素，活動或將延期。若活動取消，報名費將部分退回。

• 中暑指數：若中暑危險係數過高，主辦單位將設置海綿站協助降溫，或取消活動以保障安全。

大會權益

• 活動調整：主辦單位有權決定活動是否取消、延期或更改場地與路線，參加者不得異議。

• 號碼布使用規範：非報名者不得進入活動路線或使用補給站，代跑或轉讓者將無法獲得保險保障。

• 資料與影像使用：參加者同意主辦單位使用活動照片及資料作為宣傳用途。

• 寄物服務：大會不對寄物提供保管責任。

保險說明

• 公共意外險：大會已依規定投保公共意外險，承保因活動外來意外所致的損害。個人疾病或體質原因導致的傷害不在承保範圍內。

如有活動或報名相關問題，請私訊影流文創facebook粉絲團。

交通維持及緊急應變安全管理

1. 場地配置路線

說明

• 主會場配置

• 冬山火車站前廣場已被設計為行人友善空間，無需額外的交通管制措施，能確保參賽者和觀眾的安全與便利。

• 賽道路線管理

• 賽道經過的多數橋樑均設有行人橋下通道，確保賽道與車流的分離。然宜冬橋、太安橋及十三份橋無行人通道，因此將申請封橋，並引導車輛至附近的主要幹道橋樑以分流交通，確保賽事順利進行。

• 停車設施

• 方圓約 500 公尺內設有三處正式停車場，共計約 180 格小客車位：

• 冬山車站收費停車場約 80 格

• 中正路公有停車場約 30 格

• 冬山鄉公所停車場約 70 格

• 參賽者與觀眾可根據停車場位置選擇合適的停車方案，以減少交通壓力。

• 綠色交通倡導

• 本活動提倡環保永續，積極宣導參賽者與觀眾多使用大眾交通工具及接駁車，以減少碳排放，支持綠色活動理念。接駁車將提供便利的接送服務，確保參賽者能夠準時抵達比賽地點。

主動救護防護策略

Pacer 配速員

• 配置與職責：由專業跑者組成，兩人一組，每組配備簡易救護包、噴劑及鹽碇。

• 組數與分布：全馬設立 6 組，半馬設立 6 組，均勻分散在賽道上。

• 主要功能：協助跑者配速，並就近關心觀察跑者狀況。穿著 PACER 制服，主動提供協助。

AED RUNNER

• 配置與職責：由醫護人員組成，經過急救專業訓練，兩人一組攜帶 AED 及救護包。

• 組數與分布：全馬設立 6 組，半馬設立 4 組，均勻分散在賽道上。

• 主要功能：穿著制服，主動提供協助，並就近關心觀察跑者狀況。

機動機巡人員

• 配置與職責：騎乘機車，車上配備水、噴劑。

• 主要功能：於責任區內巡邏，主動關心跑者狀況。如有不適，將選手載至補給站，並通知附近 EMT 處理。

機動 EMT

• 配置與職責：三組 EMT，配備急救包及 AED，騎乘機車。

• 主要功能：於責任區內巡邏，為選手有狀況之第一優先處理人員，等候救護車送醫。

救護車組

• 設置地點：於賽道「錦草社區」及「武淵」設立兩組救護車。

• 主要功能：責任到達賽道最遠距離僅為 6 公里，可在 5-10 分鐘內抵達緊急救護現場。

被動救護防護策略

• 補給站急救配備：所有補給站均配備急救包及噴劑，跑者可索取使用。

• 機巡人員急救配備：配備急救包及噴劑，跑者可索取使用。

• 公共意外險：投保足額公共意外險，每人僅需 120 元，鼓勵跑者投保個人意外險，加強個人意外傷害保險理賠。

• 賽道安全管理：設立三角錐及警示三角旗，避免跑者跑入車道中。

• 路口監控：於重要路口設置即時監看攝影機並錄影存檔。

• 晶片感應：觀察選手通過數據。

• 救護課程：工作人員安排參加救護課程。

• 緊急個案後送機制：指定宜蘭博愛醫院（宜蘭縣羅東鎮南昌街83號），距離會場10分鐘車程。

• 救護能力：活動救護人員包括 7 名專責醫護人員、2 部救護車、6 台 AED、7 台對講機。AED跑者10組20位，醫護跑者60位，受過救護課程人員估計約30位，現場義交人員、竹東分局人員可處理基本外傷與 AED 救護。所有救護人員均具備豐富的路跑救護經驗。