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2026梅花湖永續行動馬拉松- 冬山好運道創生計劃

2026梅花湖永續行動馬拉松  冬山好運道

 一.活動緣由與目的

活動緣由                    

宜蘭冬山鄉以自然生態與慢活步調聞名，其中 梅花湖 兼具觀光、休憩與運動，是在地最具代表性的戶外活動場域。湖畔步道、山林景緻與豐富生態，使這裡成為最適合推廣戶外運動的地區之一。

今年賽事特別以 大埤得安宮 為出發點，讓跑者從庄頭人文出發，逐步進入梅花湖周邊的山林景致。春季賽道上更有季節盛開的櫻花相伴，使整段旅程兼具宗教意象、自然風光與節慶氛圍。

隨著全民路跑風氣興盛，跑者愈來愈重視結合自然景觀、地方特色與健康生活的賽事形式。為提升冬山地區運動形象、推廣觀光能量，並提供跑者嶄新的春季體驗，特於 2026 年 4 月 25 日 舉辦 梅花湖馬拉松。

本次活動亦融入冬山在地重視環境的精神，採取 簡約、低塑、友善自然 的永續規劃方向，以減少不必要物資與浪費，並以 低成本運作模式 讓報名費能更加親民。期望讓跑者在欣賞梅花湖美景、櫻花春色與冬山風土的同時，也能以最自然的方式參與永續行動，享受兼具文化、環境與健康的路跑旅程。

二、活動簡介

三、活動特色 

競賽組

敘獎率

組別

男生組

女生組

松柏組

70歲+

70歲+

30%

長青組

61-69歲

61-69歲

10%

天命組

51-60歲

51-60歲

10%

壯年組

41-50歲

41-50歲

10%

青壯組

31-40歲

31-40歲

10%

青年組

17-30歲

17-30歲

10%

四、活動組別及費用（永續價）

組別

競賽組

休閒組

42K組

21K組

10K組

5K組

人數限制

150

150

150

150

報名費

790

690

590

490

宜蘭縣民/影流之友

750

650

550

450

本活動不提供完賽餐食 

希望跑友盡量在地消費

晶片押金

100

100

100

X

完賽獎牌

V

V

V

V

電子證書

V

V

V

X

完賽禮

洽談中, 不確定

加購項目{本賽事不提供一次性紙杯}

雲朵路跑背心-梅花版-設計中 ,預計12/31公布  

信任搶先價 699 , 12/31起 799元  

紀念跑衣-梅花版-設計中, 預計12/31 公布 

信任搶先價 350 ,12/31起 400元

初跑琉璃獎座

 800元

接駁車

台北車站東3門-冬山梅花湖

單趟350

來回700

食用級矽膠環保摺疊杯

50

手腕水壺

150

意外險 (意外100萬元, 醫療10萬元)

150元

五.活動路線及會場介紹

活動路線:

得安宮-環梅花湖左側-三清路（5k組折返）-大進路左轉-大進八路右轉（10k組折返）-大進路右轉-寒溪巷-右轉跨過羅東溪（21k組折返）-進利路左轉-沿山路至玉尊宮（42k組原路折返）-環梅花湖右側-大埤二路75巷右轉-得安宮


 

會場介紹

交通方式

1.🚘自行開車：

自國道五號下，接台9線往冬山方向，續轉台7丙線往三星，過廣興國小後依「梅花湖」指標上山，抵達梅花湖風景區後循環湖道路往大埤聚落方向行駛，即可抵達位於湖畔的大埤得安宮

2.🚍會場接駁車:

台北車站東三門凌晨4點集合直達會場

六.活動流程

05:30

開場＆寄物

06:00

長官致詞

06:10

暖身操

06:20

42K全馬組出發

限時7.5小時

06:25

21K組出發

　

06:50

10K組出發

　為了間隔分流,方便讓志工好識別

   出發時間與半馬間隔25分鐘

07:00

5K休閒組出發

　

08：00–10：00

頒獎活動

依完賽順序及時間湊滿10人即進行頒獎

10:00

10:40

21K組關門

13:30

42K關門

　

14:00

活動結束/清潔/驗收

　

七.競賽獎勵 (目標敘獎率10%~15%)

總排獎項

贈品

42K組男/女第一名

炫彩水晶獎盃+獎金1000元

42K組男/女第二名、第三名

炫彩水晶獎盃+獎金800元/500元 

21K組男/女第一名

炫彩水晶獎盃+獎金1000元

21K組男/女第二名、第三名

炫彩水晶獎盃+獎金500元

10K組男/女第一名

炫彩水晶獎盃+獎金1000元

10K組男/女第二名、第三名

炫彩水晶獎盃+獎金500元

42K組男/女 宜蘭人第一名

炫彩水晶獎盃+獎金500元

21K組男/女 宜蘭人 第一名

炫彩水晶獎盃+獎金500元

10K組男/女 宜蘭人第一名

炫彩水晶獎盃+獎金500元

八.晶片計時

本活動採用艾克銳  新版  拋棄式晶片計時系統，每片晶片押金100元，於完賽時繳回晶片退還

九.安全管理機制

 (1)本活動依規定投保足額公共意外責任險. 但依保險規定個人因素意外狀況不理賠，建議加購個人特殊意外險，以獲得較完善的保護 

 (2)配置機動巡邏人員提供機動補給(水.噴劑)及機動協助

 (3)配置EMT機動醫護人員提供機動醫護照護

 (4)配置AED  RUNNER  醫護跑者陪同跑者就近協助

 (5)配置醫護鐵人RUNNER，醫護跑者陪同跑者就近協助

 (6)配置Pacer配速員協助跑者配速及就近協助

 (7)大會醫護組 : 配備救護車、醫護人員

 (8)補給站 : 配備噴劑、醫護包

 (9)活動安全宣導: 事前安全宣導身體狀況 

十.報到方式與郵寄費用

1.本活動一律採郵寄方式報到，將於比賽前兩周陸續寄出報到所需之比賽用

物品，收到郵寄報到包裹代表已完成報到手續，活動當天不需再報到。

2.比賽物品全部以郵寄處理，請務必填寫正確的郵寄地址、收件人姓名及聯

絡電話，以免包裹無法寄達。如因填寫錯誤致未收到大會寄送之資料，需

自行負責。

3.如因郵寄地址不全或無人簽收，致無法寄達而退件者，大會將不再另行補

寄或退還郵資（請於粉專查詢）

4.物資郵資及包裝費用計算方式如下，郵寄費於報名同時繳交。

人數

1-2人

3-4人

5-7人

8-10人

11-20人

21-30人

31人以上

郵寄費用

120

220

380

530

1000

1400

1800

  5.賽事物資可能會因為製作工時、運輸等因素而無法在賽前寄出；亦或是

收到賽事物資後，發現有瑕疵品欲更換但時間上來不及，如遇以上情

形，主辦單位將會在路跑當天現場發送或更換商品。

十一.繳費方式

  1.黑貓pay  線上信用卡付款  

  2.黑貓pay 虛擬帳號付款  (ATM或網路銀行支付)

  3.LINE PAY  

 4.街口支付

十二.退費辦法

 1.退費或變更資料請至線上表單提出申請，一旦確認取消即喪失參賽權、物資所有權，依照申請時間而有不同的退費標準，請斟酌情況再提出申請，退款手續將於活動當日結束後2週內工作天完成。

 2.取消退費 請統一使用 線上表單登記 

 3計算基準日 為物資寄送確認日 

 4依據體育署公告之退費標準作業

統一活動退款網址

　https://forms.gle/PhfNYiPaSVVEXHmQ6

提出退費申請日 

依物資寄送資料產出公告日起依據以下之期限內於線上表單填寫完整退費資料 

之後 

前1日-6日 

前7-20日 

前21-30日 

前31日 

報名費退費比例(金流手續費不退還) 

0

50% 

70% 

90% 

100% 

金流手續費

收款的金流手續費已支付給金流單位，因此不予退費

退款的金流手續費內含在作業費中

退費作業手續 

3000元報名費以下：200元/筆訂單   
3001元報名費以上：300元/筆訂單 

特別說明 

當報名物資產出後(甚至更早前)，所有物資即要進行付款採購，本次活動有許多特製品及品牌商品的採購單價都是相對較高的，因此當您取消報名的同時，我們即需要想辦法吸收後續商品的成本，為保障選手權益，我們同意遵守體育署之退費辦法，以此說明

十三.注意事項

  1. 活動當日：舉凡停車、報到、熱身或預備，敬請配合工作人員引導，以維活動順暢，並確實遵守交通規則與活動注意事項。
  2. 如遇緊急事件，請撥打號碼布上大會聯絡電話，本活動備有收容車、醫療車等車輛，活動中若感身體不適請待在活動路線中等待收容，行進間如發現有其他參與者因受傷無法繼續前進狀況，請協助連絡主辦單位前往處理。
  3. 遇有受傷，請於當日就醫，並向醫院拿取診斷證明正本與收據，以利後續保險公司理賠作業
  4. 請慎重考量身體健康狀況及自身實力，如有心臟病、心血管等方面病史者或是不適合激烈運動者，請勿隱瞞病情報名參加活動。參加本次活動，參加者需保證個人身體健康確實符合活動參加資格，活動中若因身體不適發生任何意外，願意自行負責與主辦單位無關，並願合作遵守活動規定參加活動。
  5. 請視個人實力與健康狀況，量力而為！遇有身體不適，請至路邊安全處休息，切莫超出身體負荷！
  6. 活動路線多轉彎，請勿越線逆向，遇有下坡路段請注意減速慢行，維護自身安全。
  7. 請各位視自己活動當日狀況量力而為，切勿冒險勉強，並請於活動前一日有充足的睡眠及當日活動前2個鐘頭吃早餐。本會對於現場只做必要之緊急醫療救護，對於本身疾患引起之病症不在保險承保範圍內，而公共意外險只承保因意外所受之傷害做理賠。
  8. 活動日前一週，主辦單位應另公告參加者活動前說明。
  9. 未完成報到者並未佩掛號碼布的選手，將自動喪失參加活動資格，不得進入活動路線，裁判有權終止無號碼布者進行活動。
  10. 請依指定時間集合與出發，提前出發或超過出發時間者，大會有權取消參加活動資格且無法提供成績。有經過出發拱門的跑者，若自行中途放棄挑戰不回會場，必須主動聯繫大會緊急連絡電話，如超過活動關門時間尚未主動與大會聯繫者，發生任何異況概與本會無關。
  11. 參與活動應發揮公德心與愛心，沿途不隨意拋棄垃圾。
  12. 活動地區除遇大豪雨特報或颱風影響宣布停班停課、集會遊行等不可抗力之天災、人為因素、行政院環保署空氣品質指標達危害等級或活動單位公告延期外，其活動皆照常舉行。倘遇上述原因導致活動延期，因而無法參加者，所繳交之報名費，主辦（執行）單位應扣除已代辦或支出費用後，將餘額退回。倘遇上述原因導致活動未能舉辦，報名費將以5折退回。
  13. 本活動雨天照常舉行，請參賽者自備輕便雨衣，若比賽前如遇天災不可抗力之因素(颱風、地震、海嘯、傳染病、登革熱、空氣品質PM2.5超標)等人為不可抗力之天災，大會有最高權力以選手安全為考量，決定是否取消或擇期比賽，恕不退還報名費，選手不得有議。
  14. 參考行政院環保署空氣品質監測網係懸浮微粒（PM2.5)指標與行動建議(如上表)，當細懸浮微粒濃度達36 μg/m3（第4級）起，敏感性族群需開始注意戶外活動及身體情況，而一般健康民眾則於第7級(54 μg/m3)需開始注意戶外活動的強度，相關即時空氣品質訊息於環保署空氣品質監測網參閱。(http://taqm.epa.gov.tw/)
  15. 中暑危險係數【公式=室外溫度(°C)+室外相對溼度(%)*0.1】大於三十五者，主辦單位設置海綿站，協助參與者降溫；熱中暑危險係數大於四十者，主辦單位有權力取消活動，以避免參與者中暑，若取消活動恕不退還報名費，選手不得有議。
  16. 大會有權決定是否取消、擇期舉辦活動、改用其他替代活動場地、替代路線或延長／縮短路線，參加者不得有異議。
  17. 本活動路線及沿途補給站皆經過申請使用，為維持活動品質，保障報名者權益，無號碼布者禁止進入活動路線及使用補給站。
  18. 代跑或轉讓者，如有意外發生恐無法獲得保險保障並應負相關連帶法律責任。
  19. 參加本活動者同意活動單位使用參加者本次活動照片及資料，做為活動文宣及行銷使用。並同意活動單位因需發佈參加者編號而公告參加者姓名。活動單位有權將本活動之錄影、相片及成績，於世界各地播放、展出或登載於本會網站及刊物上，參加者必須同意肖像及公布成績，用於活動相關之宣傳活動上。
  20. 活動寄物恕不提供保管責任
  21. 主辦單位對活動的結果保留最終決定權。如有未盡事宜，經主辦單位決議後得隨時修正於網站活動公告之。 

十四.大會保險(公共意外險及個人意外險)說明事項

1.本活動依照群聚活動安全管理要點投保公共意外險(所有細節依投保公司之保險契約為準)，公共意外責任險承保範圍

被保險人因在保險期間內發生下列意外事故所致第三人體傷、死亡或第三人財物損害，依法應負賠償責任，而受賠償請求時，本公司對被保險人負賠償之責：

2.被保險人或其受僱人因跑步在本保險單載明之競賽路線上發生之意外事故。

3.被保險人在競賽路線之建築物、通道、機器或其他工作物所發生之意外事故。

4.特別不保事項：

(1).個人疾病導致運動傷害。

(2).因個人體質或因自身心血管所致之症狀，例如休克、心臟病、糖尿病、熱衰竭、中暑、高山症、癲癇、脫水等。對於因本身疾患所引起之病症將不在保險範圍內，而公共意外責任險只承擔因外來意外所受之傷害理賠。

活動或報名相關問題請私訊影流文創facebook粉絲團詢問

十五.交通維持及緊急應變安全管理

1.場地配置路線 

說明：

2.主動救護防護策略：

3.被動救護防護策略: 

1.補給站均配備急救包及噴劑，提供跑者有需要可以索取使用

2.機巡人員配備急救包及噴劑，提供跑者有需要可以索取使用

3.投保足額之公共意外險，以較低之金額補貼方式，每人只需120元，鼓勵跑者投保個人意外險10萬醫療/100萬意外之保險額度，補強個人自行造成之意外傷害保險理賠 

4.賽道安全管理，針對大進八路兩端設立三角錐及警示三角旗，避免跑者跑到車道中

5.於重要路口設立即時監看攝影機並錄影存檔

6.晶片感應通過數觀察

7.工作人員安排救護課程

8.緊急個案後送機制：宜蘭博愛醫院（宜蘭縣羅東鎮南昌街83號），離會場17分鐘車程

9.救護能力 :活動救護人員專責醫護/救護人員7人. 救護車兩部，救護單位AED 6台.對講機7台  AED跑者10組20位 醫護跑者60位，受過救護課程人員估計約30位，現場義交人員、竹東分局人員，可處理基本外傷、執行AED救護，救護人員均是處理路跑救護經驗豐富人員。